精選產后

                產后別忘記做盆底功能檢測

                有些孕婦以為生完孩子就可以大功告成,艱辛的十月懷胎歷程就落下了帷幕,就可以安心的坐月子了,有這樣想法的孕婦你就錯了。很多孕婦產后有盆底功能障礙,為了預防產后尿失禁...

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                “坐月子”期忌長時間臥床

                女性在辛辛苦苦懷胎十月生下寶寶,本以為可以輕松一下,沒想到竟然落下一身腰腿痛。其實這種疼痛不會很嚴重,大多數的人會在兩三個月就會消失,只有一少部分人會痛個沒完沒了...

                飲食太精細月子里容易便秘

                孕婦在生完寶寶以后,為了讓奶水更充足更有營養,有的產婦會每天雞鴨魚肉、米粉糕點,在飲食上很講究精細。同時為了在月子期間把身體養好,有的產婦還會做到足不出戶,整天待...

                產后乳房變化 乳房救護刻不容緩

                初產婦乳房脹痛明顯。此時乳母應得到充分的休息和睡眠,避免精神刺激和乳房感染,才有利于乳房分泌乳量的逐漸增多。一般經過2周左右,乳母的乳量就能滿足嬰兒的需要了。 有的...

                坐月子水果煮著吃更易吸收

                產婦月子里補養身體固然很重要,但一定要掌握科學飲食之道。 不要偏食少吃上火食物 人參、桂圓和羊肉千萬不能多吃,其并不適合每一個人的體質。因為孕婦不適合過多的性溫、大...

                月子期間:新媽如何不增胖

                月子期間新媽如何不增胖,這可能是每個新媽媽都很想知道的問題,有營養師認為,每天可以選一餐吃麻油雞,每次吃4到6小塊去皮的雞肉,要控制油量。 同一餐里還要配上主食、青菜...

                月子里乳房問題正確處理法

                很多新媽咪在月子期間都會遭遇乳房出現的各種不適,若是處理不當就會引起一些不良的后果,從而失去母乳喂養的機會。那遇到這樣的問題應該怎樣正確處理? 乳房脹痛 新媽咪在分娩...

                初乳是初生嬰兒黃金免疫劑

                在很多過來人的經驗里會認為初乳臟、粘稠、發黃還有一些異味,所以會建議新媽媽把初乳擠掉,那么到底該不該扔掉初乳呢?乳不但不臟而且含有初生嬰兒所需要的各種免疫物質和營養...